'This Is Us' -Schauspielerin Chrissy Metz über psychische Gesundheit und wie Selbstakzeptanz ihr geholfen hat, 100 Pfund abzunehmen

Chrissy Metz weiß aus erster Hand, wie es sich anfühlt, eine übergroße Schauspielerin in Hollywood zu sein, und das ist alles andere als einfach. In einem Interview mit People Now gestand die 38-Jährige, dass sie häufig scharfer Kritik an ihrem Gewicht ausgesetzt ist, insbesondere im Internet. Das heißt, die Einstellung von Chrissy Metz zur Gewichtsreduktion und ihr Umgang mit den Online-Hassern ist etwas, von dem wir alle viel lernen können.

'Ich stehe gegenüber Mobbern mit Freundlichkeit und Liebe', erklärte sie. 'Weil ich denke, das ist es, was sie wirklich brauchen. Sie werden missverstanden und sind wahrscheinlich wirklich verärgert. Wenn sie auf einen negativen oder körperbeschämenden Kommentar stößt, sagt Metz: 'Ich antworte entweder nicht oder mit Freundlichkeit.' (Sehen Sie sich 17 Promis an, die es verstanden haben, ihre Hasser zurückzuschlagen.)

Der Vertrag

Ihre Rolle als Kate Pearson in NBCs Hit Das sind wir hat nicht nur Millionen von Menschen beeindruckt, sondern auch Metz selbst die Augen geöffnet. In einem Interview mit TVLine aus dem Jahr 2016 enthüllte sie, dass ihr Vertrag aufgrund des Handlungsstrangs ihres Charakters in der Serie eine Klausel enthält, nach der sie abnehmen muss.

Obwohl es für ihren Arbeitgeber empörend erscheinen mag, Gewichtsverlust für einen Job zu fordern, sagte Metz, dass sie der Abmachung von ganzem Herzen zustimmte und sagte, dass die Erfahrung und der Kampf ihres Charakters mit dem Gewicht ihrer eigenen sehr ähnlich sind.

In der Serie hat Kate ein großes Verlangen danach, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen und gesünder zu werden. Tatsächlich ist ihr Wunsch, Gewicht zu verlieren, ein wesentlicher Bestandteil der 'Entwicklung ihres Charakters'. (Siehe auch: Dieser Übergrößen-Blogger fordert Modemarken auf, #MakeMySize zu verwenden.)

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'In unserem Vertrag stand, dass es ein Teil davon sein würde, das Gewicht in der Flugbahn der Figur zu verlieren, wenn sie zu sich selbst kommt', sagte Metz gegenüber TVLine. 'Das war eine Win-Win-Situation für mich, weil es eine Sache ist, es selbst zu versuchen, aber als Mensch ist es eine Ego-Sache: Wir werden eher etwas für jemand anderen tun.'

In Anbetracht der körperlich positiven Bewegung wollte sie, dass ihre Fans wissen, dass der gesamte Gewichtsverlustvertrag von Chrissy Metz keineswegs nur eine verschleierte Anstrengung war, um den oft unrealistischen Schönheitsstandards der Medien zu entsprechen. Sie bekräftigte, dass sie keine Absicht habe, 'die großen Mädchen zu verkaufen', und dass der Prozess 'nur eine Wahl meiner Gesundheit' sei.

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'Ich muss nur sehr klar sein', sagte sie, 'ob ich abnehmen oder gleich bleiben will, es ist eine rein gesundheitliche Entscheidung von mir. Nicht, weil ich denke, dass große, kurvige, üppige Körper nicht attraktiv sind, weil ich finde, dass sie großartig und sexy sind. (Verwandte: Wo die körperpositive Bewegung steht und wohin sie gehen muss)

In jüngerer Zeit trat Metz auf Die Ellen DeGeneres Show und machte sie auf die plötzliche Entscheidung ihres Charakters aufmerksam, sich einer Magen-Bypass-Operation zu unterziehen. Der Talkshow-Moderator wollte wissen, wie Metz beabsichtigt, schnell genug abzunehmen, um die 'schnelle Lösung' zu reflektieren, die mit der Gewichtsabnahme verbunden ist.

'Es ist eine schnelle Lösung, und es ist nicht immer die richtige Antwort', stimmte Metz zu.

Ihr Weckruf

Metz wurde Anfang 30 einer eigenen Transformation unterzogen. In einem Interview mit Menschen, Sie enthüllte, dass all diese Ablehnung in Hollywood seit über einem Jahrzehnt ihren emotionalen Tribut forderte, selbst als sie in der Lage war, eine starke Front-IRL aufzubauen, die sie dazu veranlasste, stetig an Gewicht zuzunehmen und in eine tiefe Dunkelheit zu fallen Depression. (DYK gibt es 4 verschiedene Arten von Depressionen?)

Sie hatte nicht bemerkt, wie schlimm die Dinge geworden waren, bis sie vor einigen Jahren einen Gesundheitsschreck hatte. Sie bekam Herzklopfen und fürchtete um ihr Leben.

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'Ich bin wie' Was ist das? Sterbe ich? Was ist los? Sie sagte Menschen. 'Es war wirklich beängstigend'. Anstatt an der Party teilzunehmen, checkte Metz in ein Krankenhaus ein, in dem die Ärzte ihr sagten: 'Diesen Weg können Sie nicht fortsetzen.'

Dies war ein großer Weckruf für Metz. 'Ich bin wie,' Oh, das ist nicht nur eine physische Sache. Es ist wie eine kollektive Sache aus Seele, Geist, Geist und Körper. Nicht alles verbindet, & apos; sie sagte in der gleichen Geschichte. (Siehe auch: 'Was geschah, als ich CBD wegen meiner Angst versuchte?')

Das Ändern ihrer Mentalität hat auch körperlich einen Unterschied in ihrem Leben bewirkt. Von dort aus, sagt sie, hat sie in weniger als fünf Monaten 100 Pfund abgenommen, indem sie 2.000 Kalorien pro Tag zu sich genommen und sich verpflichtet hat, nur 20 Minuten pro Tag zu laufen. Sie hat die meisten LBs ferngehalten und arbeitet weiter an der Verbesserung ihres Lebensstils durch Ernährung und Bewegung im Rahmen des Abnehmvertrages mit Chrissy Metz Das sind wir Produzenten und für sich.

'Ich habe weder ein Gewicht noch eine Größe im Sinn', sagte sie gegenüber People. 'Es wird wirklich darum gehen, wie ich mich fühle, wenn ich mich selbst betrachte. Ich möchte abnehmen. Körperlich bin ich wirklich daran interessiert, mich einfach besser zu fühlen und nicht in eine Kiste gesteckt zu werden. Ich möchte nicht durch irgendetwas eingeschränkt werden. (Benötigen Sie einen Schub? Diese Body-Pos-Zitate werden Sie dazu inspirieren, einen Bikini mit Zuversicht zu rocken.)

Kürzlich hat sie in ihrem Buch noch mehr über ihre Vergangenheit erzählt. Das bin ich: Liebe die Person, die du heute bist. Das Sammelalbum enthält Details zu Chrissy Metz 'Gewichtsverlust, ihrer Karriere, ihrer Kindheit und vielem mehr.

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