So trainieren Frauen auf der ganzen Welt

Wie beliebt ist CrossFit wirklich? Finden Sie heraus, was Frauen aus Saudi-Arabien und Japan im Fitnessstudio gerade machen. Diashow starten

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China

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Für ein Land, das am besten dafür bekannt ist, Tai Chi hervorzubringen, ist die sanfte Übung, die als 'bewegende Meditation' bezeichnet wird, ein wenig überraschend, dass es bei den Chinesen heutzutage nur noch um das Pumpen von Eisen geht. Laut Google war Bodybuilding die beliebteste Übung im Jahr 2014, und Bodybuilding-Studios tauchen im ganzen Land auf, um der großen Nachfrage gerecht zu werden. Nachdem der Muskelsport jahrzehntelang von der kommunistischen Regierung verboten worden war, erlebte er seit der Jahrhundertwende ein großes Comeback: Männer nahmen an traditionelleren Wettkämpfen teil, während Frauen den weicheren Bikini-Look bevorzugten.

Chinas Top 5 Workouts laut Google: Bodybuilding, Zumba Fitness, Jumping Jacks, Fitness-Bands und Gesichtsübungen

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Indien

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Indien ist der Geburtsort des Yoga und es ist klar, dass sie die Praxis immer noch schätzen, da Stretching- und Atemübungen bei Google die Nummer eins unter indischen Fitness-Enthusiasten sind. Dennoch modernisieren sich die Menschen, und Frauen probieren Pilates aus und legen während der Schwangerschaft den Schwerpunkt auf Bewegung. Die wahre Überraschung ist, wie sehr die Inder den amerikanischen WWE-Wrestler Brock Lesnar lieben, der zu einem Nationalhelden geworden ist. Professionelles Wrestling ist eine der beliebtesten Sportarten des Landes (nur in Amerika gibt es mehr WWE-Fans). Daher sind sie sehr daran interessiert, wie Lesnar seine legendären Muskeln aufbaut.

Indiens Top 5 Workouts laut Google: Dehnübungen, Bewegung während der Schwangerschaft, Atemübungen, Brock Lesnar (Wrestler), Training und Pilates

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Russland

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Entsprechend ihrer effizienten und praktischen Natur wollen die Russen im Fitnessstudio das Beste für ihr Geld herausholen. Das ultrakurze 7-Minuten-Training erfordert nicht nur eine große Investition, sondern ist auch gerätefrei, sodass Sie Ihr Training jederzeit und überall absolvieren können. Der Anti-Fitness-Trend setzt sich fort, da Straßen- und Heimtraining ebenfalls sehr beliebt sind. Und obwohl wir nicht genau wissen, was das 'Batman-Training' ist, klingt es auf jeden Fall lustig!

Russas Top 5 Workouts laut Google: 7 Minuten Workout, Street Workouts, Übungen zu Hause, Workout für Anfänger und Batman Workout

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Großbritannien

Sorry, Jane Austen-Fans, hier geht es nicht gemächlich über das Moor! Die Menschen in England bevorzugen ein hartes, schweißtreibendes und intensives Training. High Intensity Interval Training (HIIT) zeichnet sich durch kurze Herzschläge, aufbauende Übungen und eine kurze Pause aus. Es macht also nur Sinn, dass sie CrossFit und den wahnsinnig harten Trainingsplan, mit dem die Besetzung des Films gepeitscht wurde, auch lieben würden 300 in eine solche phänomenale Form.

Englands Top 5 Workouts laut Google: HIIT-Training (High Intensity Intervall Training), Pilates, Crossfit, 300 (Film-) Workout und Ischias-Übungen

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Saudi-Arabien

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Wer möchte mit seiner Mischung aus Athletik und Artistik nicht wie ein Turner sein? Auch wenn sie die glitzernden Trikots nicht tragen können (Trikots und andere enge Sportbekleidung sind in Saudi-Arabien verboten), lieben die Frauen es, Gymnastik zu treiben und konzentrieren sich ebenso auf Dehnung wie auf Kraft. Ebenso lieben saudische Frauen den sexy Groove von Zumba, auch wenn die meiste Popmusik verboten ist - ebenso wie das Tanzen, wo Männer sehen können.

Saudi-Arabiens Top 5 Workouts laut Google: Gymnastik, Dehnübungen, Zumba, Squat-Übungen und Plankenübungen

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Australien

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Warum nur Eisen pumpen, wenn man es schwingen, anheben, werfen und auch um den Kopf drehen kann? Kettlebells sind eines der vielseitigsten Fitnessgeräte, und die Australier nutzen ihre Vorteile voll aus, indem sie Workouts zusammenstellen, die sowohl die Cardio- als auch die Gewichtsvorteile der Glocken beinhalten. Bonus: Kettlebells sollen 70 Prozent mehr Kalorien verbrennen als ein traditionelles Gewichtheben. Aussies, wie ihre britischen Cousins, stehen auch auf superstarke Workouts wie CrossFit, Tabata Sprints und die 300 Filmtraining.

Australiens Top 5 Workouts laut Google: Kettlebell-Übungen, CrossFit, Trizeps-Übungen, Tabata-Workout und 300 (Film-) Workout

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Brasilien

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Nachdem wir die Welt mit Schönheiten wie Gisele Bundchen und Adriana Lima geschmückt haben, scheint es, dass Brasiliens Top-Export Supermodels sind. Es ist klar, dass Brasilianer ein oder zwei Dinge über das Formen eines schönen Körpers wissen, und ihre Workouts sind von Ballett und Tanz inspiriert. Sie konzentrieren sich nicht nur auf lange, anmutige Glieder, sondern vergessen auch nicht, ihre weltberühmten Stiefel und Mägen zu verfeinern.

Brasiliens Top 5 Workouts laut Google: Balletteignung, Gesäßübungen, Bauchübungen, Heimübungen und Bodybuildingübungen

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Japan

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Stabilitätsball-Übungen standen an der Spitze der beliebtesten Workouts in Japan, aber noch interessanter war, was auf Platz zwei landete: Die Nachfrage nach 'Gesichtstraining' unterstreicht die unterschiedlichen Schönheitsstandards auf der ganzen Welt. Wo die Amerikaner sich am meisten um ihren Magen kümmern und die Brasilianer von ihren Hintern besessen sind, geben die Japaner allen anderen ein jugendliches, fit aussehendes Gesicht. (Winzige Kälber sind ebenfalls begehrt.) Und ihre Liebe zur Popkultur zeigte sich bei der Suche nach dem TRF EZ DO-Tanzworkout der Mega-Popband Tetsuya Komuro Rave Factory, die für ihre beeindruckenden Tanzzahlen bekannt ist.

Japans Top 5 Workouts laut Google: Balanceballübungen, Gesichtsübungen, Mutterschaftsübungen, Fußballübungen, TRF-Tanzübungen, Dünnwadenübungen

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Kanada

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Hockey mag der Nationalsport sein, aber es ist Bodybuilding, das den ersten Platz für das beliebteste Training in Kanada belegt hat. (Vielleicht, weil es in Turnhallen viel wärmer ist!) Aber während die Kanadier den sexy Look von Muskelmasse lieben, halten sie die Dinge mit fettverbrennenden Tabata-Workouts, stärkenden Kernübungen und ein wenig TRX-unterstütztem Körpergewicht für Abwechslung im Gleichgewicht .

Kanadas Top 5 Workouts laut Google: Bodybuilding, Bein Workouts, Tabata Workouts, Kernübungen und TRX Workouts

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Mexiko

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Anstatt den neuesten Fitness-Trends nachzujagen, halten die Mexikaner lieber an den bewährten Methoden für einen gesunden Körper und Geist fest. Und um zu beweisen, dass Frauen führend sind, wurden Schwangerschaftstrainings als Nummer eins aufgeführt. Selbst wenn sie nicht schwanger werden, sind sie dennoch an einem abgerundeten Training interessiert, das nicht nur Kraft aufbaut, sondern auch Gleichgewicht, Koordination, Flexibilität und geistige Ausdauer verbessert.

Mexikos Top 5 Workouts laut Google: Schwangerschaftsübungen, Entspannungsübungen, Isometrieübungen, Widerstandsübungen, Dehnübungen und Beweglichkeitsübungen

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