Die besten Pilates-Matten, die Sie kaufen können (Nein, das ist nicht dasselbe wie Yoga-Matten)

Pilates vs. Yoga: Welche Übung bevorzugen Sie? Obwohl einige Leute annehmen, dass die Praktiken sehr ähnlich sind, sind sie definitiv nicht dasselbe. & x201C; Pilates konzentriert sich auf die Einbeziehung kleinerer, häufig ignorierter Muskelgruppen, um die Haltung zu stärken und zu verbessern. & x201D; sagt Vanessa Huffman, Leiterin der Lehrerausbildung bei Club Pilates. Im Yoga hält man normalerweise viel länger Posen, so dass man tiefer in jede Pose eintauchen kann. Sie wiederholen oft den Ablauf dieser Bewegungen, was Sie bei Pilates nicht immer tun. Bei Pilates sind die Bewegungen kürzer und mit weniger Wiederholungen, bei denen stattdessen Kontrolle und Präzision im Vordergrund stehen.

Wenn Sie es abkochen müssten: 'Yoga stärkt durch Flexibilität, während Pilates durch Aktivierung und Kontrolle der Rumpfmuskulatur mehr Kraft verleiht', sagt Huffman.

Pilates-Matten vs. Yoga-Matten

Es ist wahr, dass sowohl Pilates als auch Yoga Trainingsmatten verwenden (und einige Formen von Pilates integrieren sogar Maschinen in ihr Training), aber die in jeder verwendeten Arten von Matten sind unterschiedlich. Unabhängig davon, ob Sie Pilates-Neueinsteiger oder Fortgeschrittene sind, möchten Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Matte verwenden, die speziell für Pilates entwickelt wurde, und nicht eine Yogamatte ist typischerweise viel dünner.

& # x201C; Viele Bewegungen auf der Pilates-Matte erfordern, dass sich Ihre Wirbelsäule durch Gelenke bewegt, die Druck auf Ihren Rücken ausüben. Aus diesem Grund sind Pilates-Matten traditionell dicker als Yogamatten. & # x201D; sagt Huffman. & x201C; Bei Pilates bieten dickere Matten Unterstützung für Bewegungen auf der Seite, auf dem Bauch oder im Stehen. Wenn Sie auf einer kissenartigen Oberfläche stehen, werden mehr Fußmuskeln gezwungen, den Körper zu stabilisieren, wodurch insgesamt mehr Muskeln aktiviert werden. & # X201D; (Sehen Sie sich Kate Hudsons bevorzugtes Pilates-Training an, um einen Vorgeschmack zu erhalten.)

Genau wie viel Dicke brauchen Sie? & # x201C; Wenn es um die Mattenstärke geht, kommt es wirklich darauf an, wie komfortabel Sie Ihre & # x2018; knochigen & # x2019; Körperteile, die auf dem Boden zu spüren sind, wie Knie, Wirbelsäule und Hüftknochen & # x201D; sagt Gosia Calderon, Inhaberin und Ausbilderin bei Ridgewood Pilates in New York City. & # x201C; Wenn Ihre Matte jedoch zu dick ist, kann es für Sie schwieriger werden, sich ausgeglichen oder mit dem Boden verbunden zu fühlen. & # x201D;

Mit anderen Worten, das Finden der idealen Dicke für Ihre Matte erfordert einige Versuche. Bis Sie die perfekte Passform gefunden haben, empfiehlt Calderon, eine Pilates-Matte zu wählen, die mindestens 4 mm dick ist, und dann zu ermitteln, ob Sie von dort aus mehr Polster benötigen.

Um sicherzustellen, dass Sie die richtige Matte für Ihr Training verwenden, haben wir die Recherche durchgeführt und die acht besten Pilates-Matten herausgearbeitet, die Sie in diesem Jahr während Ihrer gesamten Studiozeit stabil, gestützt und komfortabel halten. Durchstöbern Sie unsere Auswahl unten, einschließlich umweltfreundlicher und erschwinglicher Optionen, extra dicker Matten und rutschfester Funde, die sich am besten für heiße Pilates eignen. Fügen Sie dann Ihren Favoriten so schnell wie möglich zu Ihrer Trainingsausrüstungssammlung hinzu.

Hier sind die acht besten Pilates-Matten laut Pilates-Instruktoren:

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  • Bester Overall: Aeromat Elite Trainingsmatte
  • Beste extra dicke Matte: Stott Pilates Deluxe Mat
  • Beste 12mm Matte: SPRI Trainingsmatte
  • Beste günstige Pilates-Matte: BalanceFrom Go Yoga Allzweckmatte
  • Beste umweltfreundliche Option: Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat
  • Am besten für Anfänger: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat
  • Ideal für die Reise: Merrithew Folding Travel Mat
  • Beste Hot Pilates Matte: Manduka GFK Matte

Bester Overall: Aeromat Elite Trainingsmatte

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Die Elite Workout Mat von Aeromat wird von Huffman persönlich empfohlen. 'Ich liebe und benutze diese Aeromat-Matte, weil sie' abhakt '. Alle Boxen für Pilates werden verwendet. Sie sind mit einer antimikrobiellen Beschichtung versehen, um zu verhindern, dass sich unerwünschte Gerüche auf den Matten ansammeln (und wer mag es, mit einem fremden Geruch auf den Schultern nach Hause zu gehen?). Sie sagt. Die gepolsterte Polsterung besteht aus einem weichen Schaumstoff und ist in drei verschiedenen Stärken erhältlich, die jeweils eine weiche Unterstützung für Ihre Knochen und Gelenke bieten. Die strukturierte Oberfläche der Matte hält Sie an Ort und Stelle. Damit Sie nicht auf der Matte verrutschen und sie mit zwei verstärkten Löchern versehen ist, können Sie sie zwischen den Einsätzen problemlos aufhängen. Diese Matte ist ideal für alle Bodenübungen - von stoßarmer Dehnung bis hin zu Pilates - geeignet. Sie ist leicht, leicht zu reinigen und in einer Vielzahl von Farben erhältlich. & # x201C; Wir verwenden die Aeromat-Matte in allen unseren Club Pilates-Studios. & # x201D; sagt Huffman.

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Aeromat Elite Trainingsmatte , Kaufen Sie es, 21 $, walmart.com

Beste extra dicke Matte: Stott Pilates Deluxe Mat

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Wenn Sie Ihren Anteil an Matten ausprobiert haben und festgestellt haben, dass Sie stark gepolsterte Optionen bevorzugen, schauen Sie sich diese bei STOTT Pilates an. Es ist satte 15 mm dick und wahrscheinlich eine der dicksten Matten auf dem Markt. Daher bietet es optimalen Komfort und Dämpfung für Ihren Rücken und alle anderen Bereiche, die etwas mehr Liebe benötigen.

Mit einer gerippten Seite (am besten für Unterrichtsstunden, wenn Sie zusätzlichen Halt benötigen) und einer glatten Seite ist die Matte außerdem haltbar, lässt sich leicht aufrollen und hat keinen Geruch. Die Rezensenten erwähnen, dass die Textur genau richtig ist. Ein Benutzer sagte, dass sie nicht zu fest, aber nicht zu matschig ist und dass sie sich sehr angenehm an Ihren Handgelenken anfühlt und Wirbelsäule.

Stott Pilates Deluxe Mat , Sofortkauf, 65 US-Dollar (bisher 75 US-Dollar), amazon.com

Beste 12mm Matte: SPRI Trainingsmatte

Amazonas

Diese 12-mm-Pilates-Matte (oder 1/2-Zoll dick) ist ein Produkt von Amazon mit mehr als 230 positiven Kundenbewertungen. Es besteht aus strapazierfähigem Schaumstoff und ist eine großartige Allround-Matte für Aktivitäten, bei denen Sie eine Matte mit mehr Dämpfung benötigen, z. B. Pilates, Stretching und andere Bodenübungen. Es wird mit einem Tragegriff geliefert, der direkt in die Matte integriert ist, so dass es auch unterwegs leicht zu tragen ist (und es ist eine nette Geste für diejenigen, die ihren Mattenhalter oder Riemen ständig verlegen!). Nutzern gefällt, dass es einfach aufzurollen ist, ein geringes Gewicht aufweist (knapp 3 Pfund) und in Grundfarben erhältlich ist.

Rezensenten erwähnen, dass die Matte eine hervorragende Qualität aufweist, insbesondere angesichts des erschwinglichen Preises und der richtigen Menge an Kissen. & # x201C; Perfekte Größe, perfekte Dicke. Sehr weich auch. LIEBE ES! & # X201D; sagte ein Käufer. Ein anderer schrieb: 'Perfekt!' Größe und Dicke eignen sich perfekt für Übungen auf einem harten Zementboden. Ich kann dieses Produkt auf jeden Fall empfehlen. & # X201D;

SPRI Übungsmatte , Kaufen Sie es, $ 24, amazon.com

Beste günstige Pilates-Matte: BalanceFrom Go Yoga Allzweckmatte

Amazonas

Eine weitere großartige 12-mm-Option: Diese 1/2-Zoll-Matte von BalanceFrom bietet ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Weichheit und Festigkeit und ist für nur 16 US-Dollar super günstig. Es ist mit fast 13.000 Kundenbewertungen (ja, Sie haben das richtig gelesen!) Der größte Bestseller bei Amazon, wird mit einem Tragegurt für den einfachen Transport geliefert und verfügt über doppelseitige, rutschfeste Oberflächen für alle Traktion und Stabilität, die Sie während Ihres Trainings benötigen. Darüber hinaus ist die leichte Matte feuchtigkeitsbeständig und kann problemlos mit Wasser und Seife gereinigt werden. & x201C; Vor dieser Matte benutzte ich eine dünne Yogamatte, und es war sehr unangenehm, wenn ich lange auf Händen oder Knien war. Mit dieser Matte kann ich immer noch die Posen machen, aber viel komfortabler als zuvor. & # X201D; schrieb ein Rezensent.

BalanceFrom Go Yoga Allzweckmatte , Kaufen Sie es, $ 16, amazon.com

Beste umweltfreundliche Option: Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat

Amazonas

Diese beeindruckende Pilates-Matte ist die umweltfreundlichste Option und besteht aus TPE-Material (thermoplastische Elastomere), das die Umwelt besser schützt als Kunststoff- oder PVC-Matten. Ein zusätzliches Plus ist, dass es, wenn die Matte entwirrt wird, keinen plastischen Geruch gibt, der tagelang anhält, und die umweltfreundlichen Materialien die Matte nicht weniger effektiv machen. x2019; s langlebiges Gut, flexibel und hat eine strukturierte Seite, die überlegenen Griff anbietet. Die 10-mm-Matte wiegt weniger als zwei Pfund, ist in verschiedenen Farben erhältlich und mit integrierten Körperlinien versehen, damit Ihr Körper während des Trainings immer richtig ausgerichtet bleibt - ein Merkmal, das viele Rezensenten absolut lieben. Ein Fünf-Sterne-Rezensent nannte es eine großartige Matte zu einem fabelhaften Preis. und fuhr fort: (Dies ist) die beste Matte, die ich bisher hatte, und ausnahmsweise rutschte ich nicht überall auf der Matte herum. Es ist auch nicht sehr dick, aber aufgrund der Qualität des Materials bietet es den gleichen Halt wie die dickeren Matten. Alles in allem ist es ein fantastisches Preis-Leistungs-Verhältnis und es sieht viel teurer aus und fühlt sich auch so an, als es wirklich ist. & # X201D;

Ewedoos umweltfreundliche Yogamatte , Kaufen Sie es, $ 23, amazon.com

Am besten für Anfänger: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat

Dicks Sportartikel

& # x201C; Zu Beginn Ihrer Yoga / Pilates-Reise möchten Sie mit den besten Grundoptionen zum besten Preis beginnen. & # x201D; sagt Calderon, der diese Matte von Branchenführer GAIAM für Pilates-Neulinge empfiehlt. Es ist super erschwinglich und hat eine Dicke von 4 mm, was ideal für die meisten Anfänger ist, die den Boden ein wenig mehr fühlen möchten, wenn sie sich an ihre Praxis gewöhnen.

Die leichte, gepolsterte Matte verfügt über eine rutschfeste Oberfläche, die eine solide Traktion bietet, wenn sie auf einem harten Boden platziert wird. Sie ist in Tonnen von wunderschönen Farben und Mustern erhältlich. Mit mehr als 1.200 perfekten Fünf-Sterne-Bewertungen von Kunden können Sie darauf vertrauen, dass diese hochwertige Matte ihre Aufgabe erfüllen wird. & # x201C; Diese Matte ist perfekt für mich. Ich mache 2-3x pro Woche leichte Workouts mit Gewichten und Körpergewicht, manchmal mit Cardio. Diese Matte ist leicht gepolstert (ich habe Teppichboden, auf dem ich trainiere) und bietet viel Halt für meine bloßen Hände und Füße. & # X201D; schrieb ein Rezensent. & # x201C; Der Druck ist schön (ich habe den blauen Batikdruck). Kein chemischer Geruch. Keine Peeling-Stücke wie bei einigen anderen Yogamatten in der Vergangenheit. Ich würde empfehlen! & # X201D;

Gaiam 4mm klassische Yogamatte , Buy It, $ 18 (war $ 22), amazon.com

Ideal für die Reise: Merrithew Folding Travel Mat

Dicks Sportartikel

Calderon empfiehlt diese Pilates-Matte von Merrithew für alle, die eine faltbare Option für Ausflüge suchen. & x201C; Es ist ultraleicht (nur ein Pfund), hat eine rutschfeste Textur, ist kompakt, preisgünstig und passt problemlos in Ihre Handytasche. & x201D; Sie fügt hinzu. Diese vielseitige, reisefreundliche Matte ist die dünnste Option auf dieser Liste und kann einzeln oder auf einer anderen Matte verwendet werden, wenn Sie mehr Dämpfung bevorzugen. Es besteht aus wasserdichten und sonnenbeständigen Materialien (was bedeutet, dass Sie es im Freien verwenden können). Es ist auch maschinenwaschbar, sodass Sie es einfach in die Waschmaschine werfen können, um es nach dem Gebrauch zu reinigen.

Merrithew Klappreisematte , Kaufen Sie es, $ 40, amazon.com

Beste Hot Pilates Matte: Manduka GFK Matte

Amazonas

Wenn Sie ein Fan von heißem Pilates sind, besteht eine gute Chance, dass Sie in Ihrer Klasse stark ins Schwitzen geraten, sodass Sie eine Matte wünschen, die auch nach dem Training ihre Griffigkeit beibehält Ihr Schweiß ist wie bei dieser Heavy-Duty-Variante von Manduka über den ganzen Körper getropft. Da es in einer beheizten Klasse der Wärme des Raums (und Ihres Körpers) ausgesetzt sein wird, ist diese 4-mm-Option auch von Vorteil, da sie langlebig und leicht zu reinigen ist. Dank des innovativen, mit Holzkohle angereicherten Gummimaterials deckt die gepolsterte Matte Gerüche ab und behält auch nach den härtesten Schweißsitzungen den superfesten Griff. (Verwandte: Sind Hot Yoga und Fitnesskurse wirklich besser?)

zu welcher saison kam zed heraus

Ein Fünf-Sterne-Rezensent nannte diese Matte 'die beste für schweißtreibendes Yoga'. und da es von Manduka stammt, einer vertrauenswürdigen Marke unter den Yogis in aller Welt, können Sie sicher sein, dass es sich um eine qualitativ hochwertige und langfristige Investition handelt.

Manduka GFK Mat , Kaufen Sie es, $ 98, amazon.com

  • Von Rachel Sokol
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