Hier ist, warum Ihr Haar in Ihren 20ern grau werden könnte

Hier ist, warum Ihr Haar in Ihren 20ern grau werden könnte

Kein Grund zur Panik. Es ist eigentlich ganz normal, graue Strähnen zu sprießen, wenn man noch jung ist.

Mit dem Faith Brar Pin FB Twitter Email Sende Textnachricht Drucken

Es ist eine gefürchtete Realität, dass wir alle mit zunehmendem Alter beginnen, Grautöne zu entwickeln. Aber als ich Anfang 20 anfing, drahtige Silberfäden auf meinem Kopf zu bemerken, hatte ich einen kleinen Zusammenbruch. Zuerst dachte ich, seit ich die dunklen Haare auf meinem Gesicht bleiche (#browngirlproblems), dass sich einige Strähnen auf meinem Kopf in der Mischung verfangen. Aber mit der Zeit tauchten aus dem Nichts immer mehr graue Haare auf. Und zu diesem Zeitpunkt wurde mir klar, dass dies tatsächlich geschah.

Das Gute ist, dass Sie nicht allein sind. Es ist nicht auch ungewöhnlich, um ein paar Weiße in Ihren 20ern zu sehen, sagt Doris Day, M.D., ein Board-zertifizierter Dermatologe und klinisch assoziierter Professor für Dermatologie an der New York University. Im Folgenden erklärt Dr. Day, warum Haare ihre Farbe verlieren, warum manche Menschen in den Zwanzigern grau werden und ob Sie etwas tun können, um sie zu verlangsamen.

1. Ihr Haar wird grau, wenn Sie aufhören, Pigmente zu produzieren.

Das Pigment, das Ihrem Haar (und Ihrer Haut) seine Farbe verleiht, heißt Melanin und wird freigesetzt, wenn das Haar wächst, erklärt Dr. Day. Mit zunehmendem Alter bildet sich jedoch kein Melanin mehr und die Haare verlieren ihre Farbe. Zunächst wird es grau und schließlich weiß, wenn die Melaninproduktion vollständig eingestellt ist.

2. Vorzeitiges Ergrauen ist fast immer genetisch bedingt.

'Ergrauung tritt normalerweise mit dem Alter auf, ist jedoch sehr unterschiedlich', sagt Dr. Day. 'Es gibt Menschen in den Neunzigern, und es ist ihnen immer noch nicht passiert, aber dann gibt es Menschen in den Zwanzigern, die bereits graue Haare haben.'

Dies hängt oft mit der Art und Weise zusammen, wie Menschen altern. Dies kann auf zwei Arten geschehen: intrinsisch und extrinsisch, erklärt Dr. Day. Intrinsisches Altern hat mit Ihren Genen zu tun. Wenn Ihre Eltern früh den Silberfuchs-Status erreicht haben, werden Sie dies wahrscheinlich auch tun. Das heißt, wenn Sie früher grau werden als der Rest Ihrer Familie, besteht die Möglichkeit, dass einige äußere Faktoren des Lebensstils ins Spiel kommen, wie Sonneneinstrahlung und Rauchen.

3. Rauchen kann den Vergrauungsprozess beschleunigen.

Ja, diese böse Gewohnheit des Rauchens kann Sie wirklich jenseits dieser Mundfalten altern lassen. Während des Rauchens kann nicht Ursache Haare zu grau, kann es auf jeden Fall das Unvermeidliche beschleunigen. Rauchen ist giftig für jedes Organ im Körper, einschließlich der Haut auf Ihrem Körper und der Kopfhaut, erklärt Dr. Day. 'Es entzieht der Haut Sauerstoff und kann die freien Radikale (toxische Nebenprodukte von Sauerstoff, die lebende Zellen erheblich schädigen können) erhöhen, die sich letztendlich auf Ihr Haar auswirken können, indem sie den Stress und die Alterung der Follikel beschleunigen.'

Zur Untermauerung von Dr. Day gab es auch mehrere Studien, die auf einen Zusammenhang zwischen dem Rauchen von Zigaretten und der Entwicklung grauer Haare vor dem 30. Lebensjahr hinwiesen.

Brust- und Rückenakne

4. Stress oder ein Lebenstrauma können zu vorzeitigem Ergrauen führen.

Wie das Rauchen ist Stress keine direkte Ursache, sondern ein Beschleuniger von allem, was eine Person altert. 'Bei manchen Menschen ist abhängig von ihrer Genetik das erste Zeichen des Alterns das Haar, so dass diese Menschen definitiv sehen werden, wie sich ihr Haar weiß färbt und sogar ausdünnt', sagt Dr. Day. (Verwandte: 7 Hinterhältige Ursachen für Haarausfall bei Frauen)

Es gibt eine ganze Kaskade von Ereignissen, die dazu führen können, dass Haare aufgrund von Stress grau werden, erklärt Dr. Day. Die meisten dieser Ereignisse haben mit Veränderungen im Cortisol, auch bekannt als 'Stresshormon', zu tun. Wenn der Cortisolspiegel hoch ist, kann dies die Alterung des Follikels beeinflussen und beschleunigen, erklärt Dr. Day, was schließlich dazu führen kann, dass die Haare grau werden.

5. In seltenen Fällen können graue Haare durch eine Autoimmunerkrankung verursacht werden.

Eine Autoimmunkrankheit wie Alopecia areata führt dazu, dass Ihr Immunsystem Ihre Haarfollikel angreift und deren Wachstum verhindert. In seltenen Fällen, wenn das Haar nachwächst, wächst es weiß nach, erklärt Dr. Day. (Lesen Sie über diese badass Braut, die ihre Alopezie an ihrem Hochzeitstag umarmte.)

Vitamin-B-12-Mangel, der durch Autoimmunerkrankungen wie Autoimmunthyreoiditis (auch bekannt als Hashimoto-Krankheit) verursacht wird, wurde auch mit vorzeitiger Vergrauung in Verbindung gebracht. Dr. Day merkt jedoch an, dass es nicht genug Forschung gibt, um eine klare Ursache und Wirkung zu beweisen.

6. Zupfen ist das Schlimmste, was Sie tun können, um Ihr graues Haarproblem anzugehen.

Der beste Weg, um Ihre entfärbten Strähnen loszuwerden, besteht darin, sie zu tarnen - unabhängig davon, ob sie Glanzlichter oder eine Allround-Farbe erhalten. Das Zupfen führt jedoch zu einer ganzen Reihe anderer Probleme. 'Ich würde sie nicht herausreißen, weil die Chance besteht, dass sie nicht nachwachsen', sagt Dr. Day. 'Und da Sie nur mehr bekommen werden, können Sie nur so viel pflücken.' Und lasst uns real sein, wir alle würden jeden Tag graue Haare über kahle Stellen ziehen.

7. Sobald Sie grau werden, gibt es kein Zurück mehr.

Leider gibt es keinen wissenschaftlich belegten Weg, um graues Haar aufzuheben. 'Die Leute machen sich Sorgen, dass Haare grau werden, weil sie dadurch ihre Sterblichkeit spüren', sagt Dr. Day. Aber das Beste, was zu tun ist, wenn es Ihnen zu früh passiert, ist, es wirklich nur anzunehmen. 'Grau werden ist ein allmählicher Prozess - eine Gelegenheit zum Spielen', sagt sie. „Ich glaube immer, dass es eine Möglichkeit gibt, das positiv zu sehen. Sei einfach dankbar, dass du Haare hast, die sich an erster Stelle grau färben. ' Amen.

geflügelter Eyeliner für Augen mit Kapuze

Trotzdem gibt es viele vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um zu verhindern, dass mehr graue Haare aufplatzen. 'Der Körper, insbesondere die Haut und die Haare, können sich hervorragend erholen und regenerieren', sagt Dr. Day. 'Wenn Sie beispielsweise mit dem Rauchen aufhören, kehren Sie zumindest teilweise zu Ihrem normalen Alterungsprozess zurück.' Darüber hinaus können gesündere Entscheidungen in Bezug auf den Lebensstil und die Konzentration auf Stressabbau dazu beitragen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Sie davon abzuhalten, vorzeitig den Silberfuchsstatus zu erreichen.

Werbung